7.1 km | 00:39:27 | 05:34/km日期: 2018-05-15 20:34 - 平均心率: 162 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'55" / 05'44" / 05'36" / 05'33" / 05'04" / 05'26" / 05'43" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" (+00'39") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'55" (+00'52") | 74 / 7074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 130.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'44" | 00:11'39" |
3 | 05'36" | 00:17'15" |
4 | 05'33" | 00:22'48" |
5 | 05'04" | 00:27'52" |
6 | 05'26" | 00:33'18" |
7 | 05'43" | 00:39'01" |
7.1 | 06'03" | 00:39'28" |