5.0 km | 00:39:52 | 07:55/km日期: 2018-05-14 05:01 - 平均心率: 137 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'32" / 08'13" / 08'15" / 07'39" / 07'53" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'13" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'14" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'39" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'52" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'20" (+00'42") | 26 / 5026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
46.89 km 美津濃 Wave Rider 21 累積 :
356.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 08'13" | 00:15'45" |
3 | 08'15" | 00:24'00" |
4 | 07'39" | 00:31'39" |
5 | 07'53" | 00:39'32" |
5.0 | 08'10" | 00:39'45" |