潘勝章 2018/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

潘勝章高雄
ID 323566

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3.1 km | 00:17:48 | 05:42/km

日期: 2018-05-15 19:45 - 卡路里: 185 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'55" / 05'52" / 05'25" / 03'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'52" (+00'24")

993 / 993

2

05'52"

(11'42")

05'50" (+00'22")

1005 / 1998

3

05'26"

(17'08")

05'28"

991 / 2990

4

00'31"

(17'39")

04'15"

121 / 3111

5月累積里程 : 121.92 km

HOKA ONE ONE Bondi 5 累積 : 2232.5 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'52"	00:11'47"
3	05'25"	00:17'12"
3.1	03'44"	00:17'39"

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