4.4 km | 00:50:00 | 11:27/km日期: 2018-05-16 20:12 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 16'10" / 15'07" / 07'38" / 08'34" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'09" (+08'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'06" (+07'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" | 366 / 4366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 86.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'10" | 00:16'10" |
| 2 | 15'07" | 00:31'17" |
| 3 | 07'38" | 00:38'55" |
| 4 | 08'34" | 00:47'29" |
| 4.4 | 06'52" | 00:50'00" |
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