八萬(豐興慢跑林煥城) 2014/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

八萬(豐興慢跑林煥城) 台中
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八萬(豐興慢跑林煥城)

21.4 km | 02:06:21 | 05:53/km

日期: 2014-02-11 09:15 - 總爬升: 242 m - 地點: 后科路 - 天氣: 冷!!!!!!! - 卡路里: 1544 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 66%

Pace: 06'10" / 05'43" / 05'46" / 05'48" / 05'49" / 05'50" / 06'00" / 05'44" / 05'46" / 05'40" / 05'33" / 06'13" / 06'09" / 06'04" / 05'38" / 05'56" / 05'54" / 05'53" / 06'02" / 05'57" / 06'08" / 05'54" /

自主練習雖然冷但是沒下雨就出來跑一跑喔～

2月累積里程 : 277.94 km

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洄瀾揪ㄞ走, 陳百龍和其他 112 人說推

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觀看另 15 則留言

八萬(豐興慢跑林煥城) Luca太了冷還是少出門以免感冒了!

2014-02-11 20:39 ·

1 個人推

Juis 八萬大真的愈冷愈開花愈快耶~ XD

2014-02-12 11:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'43"	00:11'53"
3	05'46"	00:17'39"
4	05'48"	00:23'27"
5	05'49"	00:29'16"
6	05'50"	00:35'06"
7	06'00"	00:41'06"
8	05'44"	00:46'50"
9	05'46"	00:52'36"
10	05'40"	00:58'16"
11	05'33"	01:03'49"
12	06'13"	01:10'02"
13	06'09"	01:16'11"
14	06'04"	01:22'15"
15	05'38"	01:27'53"
16	05'56"	01:33'49"
17	05'54"	01:39'43"
18	05'53"	01:45'36"
19	06'02"	01:51'38"
20	05'57"	01:57'35"
21	06'08"	02:03'43"
21.4	05'54"	02:06'21"

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