楊翊榛 2018/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

楊翊榛苗栗
ID 300510

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5.4 km | 00:39:18 | 07:19/km

日期: 2018-05-23 22:35 - 地點: free style - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'23" / 07'29" / 07'14" / 07'21" / 06'59" / 07'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'17" (+00'17")

996 / 996

2

07'31"

(14'47")

07'29" (+00'29")

1002 / 1999

3

07'19"

(22'06")

07'17" (+00'17")

1003 / 3002

4

07'21"

(29'27")

07'18" (+00'18")

1005 / 4007

5

07'05"

(36'32")

07'00"

1011 / 5019

6

02'32"

(39'04")

07'08" (+00'08")

354 / 5374

5月累積里程 : 172.36 km

HOKA ONE ONE CLIFTON 3 累積 : 892.0 km

Android - Sony G8142 上傳 | 6 years ago

詹豐銘, yoyo 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'29"	00:14'52"
3	07'14"	00:22'06"
4	07'21"	00:29'27"
5	06'59"	00:36'26"
5.4	07'07"	00:39'04"

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