Ruth Lin 2012/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

Ruth Lin 屏東
ID 50104

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12.2 km | 01:38:13 | 08:02/km

日期: 2012-09-17 17:22 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 605 Cal

Pace: 09'20" / 07'09" / 07'01" / 07'30" / 07'03" / 07'49" / 09'04" / 07'18" / 08'23" / 08'32" / 08'10" / 09'07" / 08'08" /

9月累積里程 : 75.33 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'20"	00:09'20"
2	07'09"	00:16'29"
3	07'01"	00:23'30"
4	07'30"	00:31'00"
5	07'03"	00:38'03"
6	07'49"	00:45'52"
7	09'04"	00:54'56"
8	07'18"	01:02'14"
9	08'23"	01:10'37"
10	08'32"	01:19'09"
11	08'10"	01:27'19"
12	09'07"	01:36'26"
12.2	08'06"	01:38'13"

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