余政昇 2018/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

余政昇高雄
ID 356102

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3.1 km | 00:16:19 | 05:10/km

日期: 2018-05-24 16:28 - 卡路里: 170 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'18" / 05'06" / 05'11" / 04'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'11"

(05'11")

05'13" (+00'05")

991 / 991

2

05'13"

(10'24")

05'10" (+00'02")

1009 / 2001

3

05'11"

(15'35")

05'08"

1007 / 3008

4

00'44"

(16'19")

05'14" (+00'06")

140 / 3148

5月累積里程 : 91.25 km

Nike Roshe Run 累積 : 4479.6 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 6 years ago

吳壬豪, 余政昇和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'06"	00:10'24"
3	05'11"	00:15'35"
3.1	04'53"	00:16'19"

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