13.1 km | 01:19:44 | 06:06/km日期: 2018-05-26 05:25 - 總爬升: 254 m - 地點: 體育場 - 天氣: 熱熱熱 - 平均心率: 137 - 卡路里: 893 Cal - 總步數: 15416 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'46" / 07'27" / 06'04" / 05'50" / 05'39" / 05'46" / 05'32" / 05'15" / 05'09" / 05'12" / 05'24" / 06'37" / 07'02" / 17'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'43" (+02'37") | 1006 / 1006 | 174 / 74 |
2 | | 07'24" (+02'18") | 1004 / 2011 | 177 / 75 |
3 | | 06'04" (+00'58") | 1006 / 3017 | 195 / 83 |
4 | | 05'45" (+00'39") | 1002 / 4020 | 200 / 86 |
5 | | 05'37" (+00'31") | 1003 / 5023 | 202 / 87 |
6 | | 05'45" (+00'39") | 1000 / 6024 | 200 / 86 |
7 | | 05'31" (+00'25") | 1001 / 7025 | 200 / 90 |
8 | | 05'15" (+00'09") | 1007 / 8033 | 202 / 93 |
9 | | 05'06" | 1006 / 9039 | 204 / 95 |
10 | | 05'10" (+00'04") | 1003 / 10043 | 204 / 94 |
11 | | 05'23" (+00'17") | 1003 / 11046 | 201 / 92 |
12 | | 06'49" (+01'43") | 1006 / 12052 | 186 / 78 |
13 | | 07'01" (+01'55") | 1006 / 13058 | 180 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
177.52 km 無影腳00 型號 累積 :
7904.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 07'27" | 00:15'13" |
3 | 06'04" | 00:21'17" |
4 | 05'50" | 00:27'07" |
5 | 05'39" | 00:32'46" |
6 | 05'46" | 00:38'32" |
7 | 05'32" | 00:44'04" |
8 | 05'15" | 00:49'19" |
9 | 05'09" | 00:54'28" |
10 | 05'12" | 00:59'40" |
11 | 05'24" | 01:05'04" |
12 | 06'37" | 01:11'41" |
13 | 07'02" | 01:18'43" |
13.1 | 17'40" | 01:19'44" |