4.4 km | 00:40:00 | 09:05/km日期: 2012-06-27 15:20 - 地點: 健身房 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 222 Cal
太久沒動真的會很不舒服,運動完的感覺真好^___^
今天在健身房跑步機慢慢跑40 min+腳踏車20 min。
不敢跑得太快只是讓身體有運動到沒有到很喘,但腳踏車的20分鐘卻讓我留更多汗,最最開心的是腳的狀況一切OK,oh Ya!!,我想之後我應該可以慢慢慢地跑步,然後等痊癒再開始練速度吧^^我想應該可以這樣,不然不運動真的粉不蘇湖~~
6月累積里程 :
9.08 km ![](images/shoe.png)
Adidas Response Cushion 20M 累積 :
246.1 km