6.2 km | 00:39:16 | 06:18/km日期: 2018-05-25 20:59 - 地點: 豐原體育場 - 平均心率: 142 - 卡路里: 476 Cal - 總步數: 4835 - 平均步頻: 122 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'48" / 05'30" / 06'21" / 06'23" / 06'32" / 06'33" / 10'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" (+02'09") | 1186 / 1186 | 154 / 112 |
2 | | 04'05" (+00'29") | 399 / 1585 | 161 / 151 |
3 | | 16'56" (+13'20") | 98 / 1683 | 63 / 92 |
4 | | 03'36" | 401 / 2085 | 168 / 163 |
5 | | 16'19" (+12'43") | 102 / 2187 | 75 / 81 |
6 | | 03'50" (+00'14") | 404 / 2591 | 167 / 155 |
7 | | 15'44" (+12'08") | 105 / 2697 | 75 / 84 |
8 | | 03'50" (+00'14") | 399 / 3096 | 163 / 159 |
9 | | 15'32" (+11'56") | 107 / 3203 | 87 / 73 |
10 | | 03'57" (+00'21") | 400 / 3603 | 162 / 155 |
11 | | 16'22" (+12'46") | 101 / 3705 | 72 / 84 |
12 | | 03'47" (+00'11") | 400 / 4106 | 162 / 162 |
13 | | 16'00" (+12'24") | 104 / 4210 | 63 / 98 |
14 | | 04'00" (+00'24") | 402 / 4612 | 164 / 151 |
15 | | 17'33" (+13'57") | 94 / 4707 | 84 / 67 |
16 | | 04'02" (+00'26") | 400 / 5108 | 163 / 151 |
17 | | 15'53" (+12'17") | 104 / 5213 | 67 / 92 |
18 | | 04'02" (+00'26") | 404 / 5618 | 164 / 151 |
19 | | 16'34" (+12'58") | 100 / 5718 | 55 / 109 |
20 | | 04'01" (+00'25") | 405 / 6123 | 167 / 148 |
21 | | 17'04" (+13'28") | 97 / 6221 | 64 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
40.36 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
337.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'30" | 00:11'18" |
3 | 06'21" | 00:17'39" |
4 | 06'23" | 00:24'02" |
5 | 06'32" | 00:30'34" |
6 | 06'33" | 00:37'07" |
6.2 | 10'06" | 00:39'22" |