8.0 km | 00:52:39 | 06:33/km日期: 2018-05-29 21:08 - 平均心率: 157 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 06'11" / 07'29" / 06'34" / 06'37" / 09'24" / 05'26" / 06'51" / 07'09" / 02'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+01'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+01'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'51" (+01'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'08" (+01'43") | 1000 / 8000 |
9 | | 01'54" | 20 / 8020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 07'29" | 00:13'40" |
3 | 06'34" | 00:20'14" |
4 | 06'37" | 00:26'51" |
5 | 09'24" | 00:36'15" |
6 | 05'26" | 00:41'41" |
7 | 06'51" | 00:48'32" |
8 | 07'09" | 00:55'41" |
8.0 | 02'26" | 00:55'44" |