陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 2018/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 嘉義
ID 260182

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陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車)

5.0 km | 00:25:38 | 05:06/km

日期: 2018-06-01 18:31 - 地點: 南新 - 天氣: 熱 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'19" / 05'21" / 04'44" / 04'50" / 05'10" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'14"

(05'14")

05'17" (+00'34")

988 / 988

2

05'26"

(10'40")

05'21" (+00'38")

1014 / 2003

3

04'44"

(15'24")

04'43"

1002 / 3005

4

04'50"

(20'14")

04'50" (+00'07")

999 / 4005

5

05'10"

(25'24")

05'11" (+00'28")

995 / 5001

6

00'06"

(25'30")

05'59" (+01'16")

16 / 5017

收操

6月累積里程 : 315.77 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 6 years ago

陳瀛裕, erwin 和其他 74 人說推

·

毅哥晚安，開工愉快

2018-06-01 19:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'21"	00:10'40"
3	04'44"	00:15'24"
4	04'50"	00:20'14"
5	05'10"	00:25'24"
5.0	05'00"	00:25'30"

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