5.1 km | 01:12:25 | 14:07/km日期: 2018-06-02 15:48 - 平均心率: 137 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 27°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 12'34" / 15'41" / 14'55" / 13'13" / 12'12" / 20'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'42" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'41" (+03'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'55" (+02'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'13" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 20'52" (+08'41") | 128 / 5128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 111.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'34" | 00:12'34" |
2 | 15'41" | 00:28'15" |
3 | 14'55" | 00:43'10" |
4 | 13'13" | 00:56'23" |
5 | 12'12" | 01:08'35" |
5.1 | 20'48" | 01:11'16" |