8.5 km | 00:42:33 | 04:59/km日期: 2018-05-28 05:57 - 平均心率: 161 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 00'01" / 04'37" / 05'02" / 04'57" / 05'03" / 04'50" / 04'55" / 04'52" / 04'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
80.77 km ![](images/shoe.png)
ASICS cumulus 18 累積 :
2386.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'01" | 00:00'01" |
2 | 04'37" | 00:04'38" |
3 | 05'02" | 00:09'40" |
4 | 04'57" | 00:14'37" |
5 | 05'03" | 00:19'40" |
6 | 04'50" | 00:24'30" |
7 | 04'55" | 00:29'25" |
8 | 04'52" | 00:34'17" |
8.5 | 04'43" | 00:36'48" |