陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 2018/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 嘉義
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陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車)

7.1 km | 00:37:40 | 05:18/km

日期: 2018-06-03 05:08 - 地點: 嘉新國中外圍 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'51" / 05'34" / 05'26" / 05'17" / 05'12" / 05'08" / 04'54" / 01'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'49" (+00'53")

988 / 988

2

05'34"

(11'20")

05'33" (+00'37")

1001 / 1990

3

05'26"

(16'46")

05'22" (+00'26")

1009 / 2999

4

05'15"

(22'01")

05'17" (+00'21")

993 / 3993

5

05'19"

(27'20")

05'15" (+00'19")

1012 / 5005

展開計圈分析

早安，晨跑 ~

6月累積里程 : 315.77 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 6 years ago

陳瀛裕, erwin 和其他 68 人說推

·

毅哥早安，假期愉快

2018-06-03 08:49 ·

1 個人推

莊國詩朝欽兄早安週日愉快

2018-06-03 10:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'34"	00:11'25"
3	05'26"	00:16'51"
4	05'17"	00:22'08"
5	05'12"	00:27'20"
6	05'08"	00:32'28"
7	04'54"	00:37'22"
7.1	01'30"	00:37'31"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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