13.0 km | 01:27:02 | 06:41/km日期: 2018-06-02 07:21 - 總爬升: 292 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 698 Cal - 總步數: 17566 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'10" / 05'45" / 06'28" / 05'30" / 07'35" / 05'45" / 05'54" / 06'24" / 06'22" / 08'44" / 08'17" / 06'44" / 07'09" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'41") | 1000 / 1000 | 175 / 91 |
| 2 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 2001 | 184 / 94 |
| 3 | | 06'25" (+00'56") | 1005 / 3006 | 196 / 79 |
| 4 | | 05'29" | 1001 / 4007 | 185 / 97 |
| 5 | | 07'37" (+02'08") | 1008 / 5016 | 210 / 62 |
| 6 | | 05'40" (+00'11") | 1004 / 6020 | 185 / 94 |
| 7 | | 05'58" (+00'29") | 1003 / 7023 | 189 / 88 |
| 8 | | 06'18" (+00'49") | 1006 / 8030 | 197 / 80 |
| 9 | | 06'20" (+00'51") | 1004 / 9034 | 203 / 77 |
| 10 | | 08'57" (+03'28") | 1006 / 10041 | 226 / 49 |
| 11 | | 08'01" (+02'32") | 1002 / 11043 | 220 / 56 |
| 12 | | 06'54" (+01'25") | 1006 / 12049 | 211 / 68 |
| 13 | | 06'55" (+01'26") | 1001 / 13051 | 212 / 68 |
不知是昨晚涼涼吹電扇有點發燒，還是跑到中暑了，現在身體還有點燒燒夯夯的@!@
(中午瞇一下後已回神 ^=^)
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 114.93 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'45" | 00:11'55" |
| 3 | 06'28" | 00:18'23" |
| 4 | 05'30" | 00:23'53" |
| 5 | 07'35" | 00:31'28" |
| 6 | 05'45" | 00:37'13" |
| 7 | 05'54" | 00:43'07" |
| 8 | 06'24" | 00:49'31" |
| 9 | 06'22" | 00:55'53" |
| 10 | 08'44" | 01:04'37" |
| 11 | 08'17" | 01:12'54" |
| 12 | 06'44" | 01:19'38" |
| 13 | 07'09" | 01:26'47" |
| 13.0 | 23'48" | 01:27'02" |
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