3.0 km | 00:18:26 | 06:07/km日期: 2018-05-25 19:20 - 地點: 四號公園 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 157 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 2944 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'40" / 06'06" / 06'19" / 35'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" | 1000 / 1000 | 157 / 108 |
| 2 | | 06'14" (+00'24") | 1002 / 2003 | 159 / 100 |
| 3 | | 06'14" (+00'24") | 1002 / 3005 | 161 / 99 |
| 4 | | 04'51" | 13 / 3019 | 150 / 137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
38.41 km 
MIZUNO WAVE HITOGAMI J1GA148003 累積 :
298.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'06" | 00:11'46" |
| 3 | 06'19" | 00:18'05" |
| 3.0 | 25'32" | 00:18'26" |
留言 
