6.7 km | 00:37:54 | 05:39/km日期: 2018-06-06 20:34 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'51" / 06'21" / 05'32" / 05'37" / 05'25" / 05'26" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'15" | 706 / 6706 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 123.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 06'21" | 00:12'12" |
3 | 05'32" | 00:17'44" |
4 | 05'37" | 00:23'21" |
5 | 05'25" | 00:28'46" |
6 | 05'26" | 00:34'12" |
6.7 | 05'14" | 00:37'54" |