16.0 km | 01:29:42 | 05:35/km日期: 2014-02-17 18:50 - 地點: 嘉大 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1542 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 05'34" / 05'32" / 05'28" / 05'30" / 05'28" / 05'29" / 05'35" / 05'37" / 05'38" / 05'34" / 05'36" / 05'34" / 05'33" / 05'32" / 05'42" / 05'41" / 24'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" | 16099 / 16099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 178.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'32" | 00:11'06" |
3 | 05'28" | 00:16'34" |
4 | 05'30" | 00:22'04" |
5 | 05'28" | 00:27'32" |
6 | 05'29" | 00:33'01" |
7 | 05'35" | 00:38'36" |
8 | 05'37" | 00:44'13" |
9 | 05'38" | 00:49'51" |
10 | 05'34" | 00:55'25" |
11 | 05'36" | 01:01'01" |
12 | 05'34" | 01:06'35" |
13 | 05'33" | 01:12'08" |
14 | 05'32" | 01:17'40" |
15 | 05'42" | 01:23'22" |
16 | 05'41" | 01:29'03" |
16.0 | 23'12" | 01:29'42" |