Chien Hung Liu 2018/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

Chien Hung Liu 桃園
ID 376977

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15.0 km | 01:33:04 | 06:12/km

日期: 2018-06-06 05:37 - 地點: 中原大學操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 824 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'28" / 05'41" / 05'54" / 05'35" / 05'25" / 06'02" / 05'55" / 06'32" / 06'09" / 06'17" / 06'38" / 06'34" / 06'26" / 07'03" / 07'22" / 00'00" /

桃園

Chien Hung Liu

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基本訓練
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偷懶太久快跑不動了

6月累積里程 : 106.63 km

nike air zoom Pegasus 34 累積 : 925.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

泰瑞, 梁澤鈞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'41"	00:11'09"
3	05'54"	00:17'03"
4	05'35"	00:22'38"
5	05'25"	00:28'03"
6	06'02"	00:34'05"
7	05'55"	00:40'00"
8	06'32"	00:46'32"
9	06'09"	00:52'41"
10	06'17"	00:58'58"
11	06'38"	01:05'36"
12	06'34"	01:12'10"
13	06'26"	01:18'36"
14	07'03"	01:25'39"
15	07'22"	01:33'01"
15.0	18'08"	01:33'05"

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