仁 2018/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

仁南投
ID 2844

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6.6 km | 00:32:46 | 04:58/km

日期: 2018-06-06 21:34 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'10" / 04'57" / 05'00" / 04'58" / 05'03" / 04'50" / 04'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'09" (+00'20")

1000 / 1000

2

04'57"

(10'06")

04'57" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'00"

(15'07")

05'00" (+00'11")

1000 / 3000

4

04'57"

(20'04")

04'57" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'03"

(25'07")

05'03" (+00'14")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 100.42 km

MIZUNO WAVE AERO 15 WIDE 累積 : 1227.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'57"	00:10'07"
3	05'00"	00:15'07"
4	04'58"	00:20'05"
5	05'03"	00:25'08"
6	04'50"	00:29'58"
6.6	04'49"	00:32'46"

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