黃臻國 2014/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃臻國台中
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16.8 km | 01:48:24 | 06:27/km

日期: 2014-02-16 06:43 - 總爬升: 254 m - 卡路里: 1162 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 81%

Pace: 07'05" / 07'12" / 06'36" / 06'29" / 06'42" / 06'41" / 06'35" / 06'29" / 06'44" / 06'06" / 06'46" / 06'01" / 06'42" / 06'35" / 06'19" / 05'23" / 05'09" /

台中

黃臻國

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久違的訓練

2月累積里程 : 60.79 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

Andrea, 蔡翠秋和其他 8 人說推

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觀看另 1 則留言

黃臻國好阿，哈

2014-02-16 10:04 ·

黃臻國好阿，哈

2014-02-16 10:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'12"	00:14'17"
3	06'36"	00:20'53"
4	06'29"	00:27'22"
5	06'42"	00:34'04"
6	06'41"	00:40'45"
7	06'35"	00:47'20"
8	06'29"	00:53'49"
9	06'44"	01:00'33"
10	06'06"	01:06'39"
11	06'46"	01:13'25"
12	06'01"	01:19'26"
13	06'42"	01:26'08"
14	06'35"	01:32'43"
15	06'19"	01:39'02"
16	05'23"	01:44'25"
16.8	05'09"	01:48'24"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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