嚴若涵 2013/11/04 訓練日誌

嚴若涵台東
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嚴若涵

10.0 km | 01:00:02 | 05:59/km

日期: 2013-11-04 18:32 - 卡路里: 749 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 06'22" / 06'00" / 05'51" / 05'50" / 05'48" / 05'41" / 05'50" / 06'20" / 06'11" / 06'01" / 05'33" /

11月累積里程 : 110.72 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'00"	00:12'22"
3	05'51"	00:18'13"
4	05'50"	00:24'03"
5	05'48"	00:29'51"
6	05'41"	00:35'32"
7	05'50"	00:41'22"
8	06'20"	00:47'42"
9	06'11"	00:53'53"
10	06'01"	00:59'54"
10.0	02'48"	01:00'02"

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