5.0 km | 00:26:39 | 05:18/km日期: 2018-06-13 19:22 - 平均心率: 163 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'06" / 05'05" / 05'29" / 05'36" / 05'18" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'06" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'48" | 18 / 5018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
86.19 km 美津濃 WAVE RIDER 20 2E 累積 :
2256.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'05" | 00:10'11" |
3 | 05'29" | 00:15'40" |
4 | 05'36" | 00:21'16" |
5 | 05'18" | 00:26'34" |
5.0 | 05'28" | 00:26'40" |