Ac Chen(阿禧) 2018/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
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Ac Chen(阿禧)

13.9 km | 01:47:01 | 07:41/km

日期: 2018-06-15 06:22 - 總爬升: 135 m - 卡路里: 751 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'32" / 06'35" / 06'40" / 07'16" / 11'46" / 07'08" / 06'51" / 06'51" / 06'49" / 07'18" / 11'58" / 07'26" / 07'17" / 07'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'30"

1003 / 1003

2

06'35"

(13'07")

06'35" (+00'05")

998 / 2001

3

06'40"

(19'47")

06'37" (+00'07")

1006 / 3008

4

07'16"

(27'03")

07'14" (+00'44")

1003 / 4012

5

12'00"

(39'03")

11'56" (+05'26")

1005 / 5017

展開計圈分析

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6月累積里程 : 285.42 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 6 years ago

八萬(豐興慢跑林煥城), Stanely 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'35"	00:13'07"
3	06'40"	00:19'47"
4	07'16"	00:27'03"
5	11'46"	00:38'49"
6	07'08"	00:45'57"
7	06'51"	00:52'48"
8	06'51"	00:59'39"
9	06'49"	01:06'28"
10	07'18"	01:13'46"
11	11'58"	01:25'44"
12	07'26"	01:33'10"
13	07'17"	01:40'27"
13.9	07'12"	01:47'01"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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12.4 km | 01:46:19 | 08:33/km

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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10.2 km | 00:48:39 | 04:45/km

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10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km

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10.2 km | 00:46:58 | 04:37/km

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10.2 km | 00:47:32 | 04:39/km

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10.1 km | 00:48:29 | 04:48/km

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10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

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10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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