林鈺涵 2018/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

林鈺涵嘉義
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10.0 km | 00:53:36 | 05:20/km

日期: 2018-06-15 18:04 - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'24" / 05'02" / 05'18" / 05'22" / 05'20" / 05'27" / 05'11" / 05'22" / 05'31" / 05'17" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'22" (+00'20")

989 / 989

2

05'07"

(10'26")

05'02"

1013 / 2003

3

05'13"

(15'39")

05'14" (+00'12")

994 / 2998

4

05'32"

(21'11")

05'26" (+00'24")

1018 / 4016

5

05'15"

(26'26")

05'18" (+00'16")

989 / 5005

展開計圈分析

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林鈺涵

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2018-06-16 22:32 ·

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2018-06-19 16:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'02"	00:10'26"
3	05'18"	00:15'44"
4	05'22"	00:21'06"
5	05'20"	00:26'26"
6	05'27"	00:31'53"
7	05'11"	00:37'04"
8	05'22"	00:42'26"
9	05'31"	00:47'57"
10	05'17"	00:53'14"
10.0	08'20"	00:53'24"

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