Ken 2014/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

Ken 台中
ID 4724

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1.2 km | 00:05:22 | 04:20/km

日期: 2014-02-22 06:39 - 地點: 東海大學 - 卡路里: 111 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 65%

Pace: 04'21" / 04'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'23"

(04'23")

04'20"

1010 / 1010

2

00'59"

(05'22")

04'19"

227 / 1238

彩虹大道暖身跑。

2月累積里程 : 62.55 km

MIZUNO WAVE AERO 12 WIDE 8KN-33401 累積 : 186.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

Supercap, 涂震川(阿川)~OM 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
1.2	04'15"	00:05'22"

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