adonis1129 2018/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

adonis1129 新北市
ID 5377

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53.7 km | 02:37:58 | 20.4 km/h

日期: 2018-06-16 06:52 - 總爬升: 1022 m - 卡路里: 1693 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'11"

(02'11")

27.27 (-15.08)

990 / 990

2

03'01"

(05'12")

20.11 (-22.24)

1009 / 2000

3

02'55"

(08'07")

20.81 (-21.54)

1007 / 3008

4

02'47"

(10'54")

21.56 (-20.80)

998 / 4006

5

03'11"

(14'05")

19.05 (-23.31)

1006 / 5012

展開計圈分析

6

03'02"

(17'07")

20.00 (-22.35)

1005 / 6018

7

03'27"

(20'34")

17.48 (-24.88)

1001 / 7020

8

03'06"

(23'40")

19.46 (-22.89)

1001 / 8022

9

02'13"

(25'53")

27.48 (-14.87)

1012 / 9034

10

02'28"

(28'21")

24.32 (-18.03)

994 / 10029

11

03'09"

(31'30")

19.15 (-23.20)

1003 / 11033

12

03'19"

(34'49")

18.46 (-23.89)

1017 / 12050

13

02'30"

(37'19")

23.84 (-18.51)

990 / 13041

14

02'52"

(40'11")

21.05 (-21.30)

1000 / 14041

15

04'06"

(44'17")

14.81 (-27.54)

1010 / 15052

16

05'04"

(49'21")

11.80 (-30.55)

994 / 16046

17

05'51"

(55'12")

10.37 (-31.98)

1011 / 17057

18

04'55"

(01:00'07")

12.12 (-30.23)

992 / 18050

19

06'52"

(01:06'59")

8.82 (-33.53)

1008 / 19058

20

04'40"

(01:11'39")

12.95 (-29.40)

1006 / 20065

21

06'29"

(01:18'08")

9.21 (-33.15)

993 / 21058

22

05'29"

(01:23'37")

11.04 (-31.31)

1006 / 22065

23

04'35"

(01:28'12")

13.24 (-29.12)

1010 / 23075

24

04'39"

(01:32'51")

13.04 (-29.31)

1010 / 24085

25

02'59"

(01:35'50")

20.34 (-22.01)

1006 / 25091

26

02'45"

(01:38'35")

22.09 (-20.27)

1010 / 26102

27

02'56"

(01:41'31")

20.93 (-21.42)

1021 / 27124

28

02'12"

(01:43'43")

27.27 (-15.08)

999 / 28124

29

02'16"

(01:45'59")

26.67 (-15.69)

1002 / 29126

30

02'09"

(01:48'08")

29.27 (-13.08)

1045 / 30171

31

02'06"

(01:50'14")

29.27 (-13.08)

1017 / 31189

32

03'14"

(01:53'28")

19.25 (-23.10)

1034 / 32224

33

02'02"

(01:55'30")

33.64 (-8.71)

1138 / 33362

34

01'46"

(01:57'16")

35.64 (-6.71)

1043 / 34406

35

01'36"

(01:58'52")

37.11 (-5.24)

987 / 35393

36

01'30"

(02:00'22")

40.91 (-1.44)

1014 / 36408

37

01'30"

(02:01'52")

40.45 (-1.90)

1005 / 37413

38

01'51"

(02:03'43")

32.43 (-9.92)

992 / 38406

39

02'27"

(02:06'10")

27.91 (-14.45)

1132 / 39538

40

01'43"

(02:07'53")

36.73 (-5.62)

1043 / 40582

41

01'34"

(02:09'27")

38.71 (-3.64)

1005 / 41587

42

01'29"

(02:10'56")

42.35

1036 / 42623

43

01'34"

(02:12'30")

38.71 (-3.64)

1001 / 43624

44

01'50"

(02:14'20")

33.03 (-9.33)

1007 / 44632

45

01'43"

(02:16'03")

35.29 (-7.06)

1001 / 45634

46

01'35"

(02:17'38")

40.00 (-2.35)

1046 / 46680

47

02'15"

(02:19'53")

25.71 (-16.64)

962 / 47643

48

01'57"

(02:21'50")

31.30 (-11.05)

1016 / 48660

49

01'37"

(02:23'27")

38.71 (-3.64)

1032 / 49692

50

01'57"

(02:25'24")

31.03 (-11.32)

1004 / 50697

51

02'23"

(02:27'47")

27.91 (-14.45)

1106 / 51803

52

02'29"

(02:30'16")

24.16 (-18.19)

996 / 52799

53

01'46"

(02:32'02")

34.29 (-8.07)

1002 / 53802

6月累積里程 : 173.93 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 6 years ago

湯小雪說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	27.1	-3.4 %
2	20.1	-2.1 %
3	20.6	6.2 %
4	21.6	-3.6 %
5	18.8	7.5 %
6	19.8	-3.0 %
7	17.7	5.2 %
8	19.3	2.2 %
9	27.3	-1.7 %
10	24.0	-1.3 %
11	19.1	6.2 %
12	18.7	5.2 %
13	23.5	3.0 %
14	20.5	5.3 %
15	15.5	6.8 %
16	11.9	7.9 %
17	10.2	9.2 %
18	12.2	11.7 %
19	8.8	17.6 %
20	13.4	4.9 %
21	9.1	12.4 %
22	10.9	7.2 %
23	12.8	9.0 %
24	13.0	5.6 %
25	19.9	6.8 %
26	22.4	6.2 %
27	20.2	4.2 %
28	27.3	3.2 %
29	26.5	-4.9 %
30	25.4	-9.8 %
31	34.6	-6.4 %
32	19.0	-14.9 %
33	30.3	-5.7 %
34	36.0	-6.9 %
35	34.6	-10.7 %
36	45.0	-8.9 %
37	39.1	-11.1 %
38	31.9	-21.4 %
39	37.5	-12.6 %
40	26.7	3.8 %
41	37.1	2.7 %
42	40.9	-0.9 %
43	40.4	1.4 %
44	31.9	-6.2 %
45	37.1	-6.7 %
46	36.7	-7.2 %
47	37.9	4.0 %
48	25.4	-11.2 %
49	34.0	-2.4 %
50	36.4	-2.0 %
51	25.7	2.1 %
52	25.0	-4.6 %
53	33.3	4.3 %
54	31.3	-2.7 %
53.7	-8.2	-4.2 %

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