Hinggoh 2018/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

Hinggoh Kuala Lumpur
ID 77646

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5.0 km | 00:35:11 | 07:01/km

日期: 2018-06-05 07:01 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 04'51" / 05'29" / 03'53" / 04'32" / 04'30" / 145'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

04'45" (+00'13")

1132 / 1132

2

04'57"

(10'20")

04'32"

1091 / 2224

3

04'42"

(15'02")

04'36" (+00'04")

1019 / 3243

4

04'51"

(19'53")

04'45" (+00'13")

1020 / 4263

5

04'49"

(24'42")

04'41" (+00'09")

1026 / 5290

6月累積里程 : 13.47 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'29"	00:10'20"
3	03'53"	00:14'13"
4	04'32"	00:18'45"
5	04'30"	00:23'15"
5.0	145'00"	00:24'42"

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