jason0527 2014/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

jason0527 苗栗
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5.5 km | 00:39:59 | 07:14/km

日期: 2014-02-22 15:45 - 地點: 寶二水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 65%

Pace: 05'52" / 05'17" / 06'54" / 10'13" / 08'37" / 05'55" /

跑完20公里，等著也是等著，與同事回來的反方向跑直到遇到同事，再一起跑回來又進帳了五公里半，寶二車子蠻少，很適合跑步，缺點就是遠了點

2月累積里程 : 170.70 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

vic huang, twoo 和其他 41 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'17"	00:11'09"
3	06'54"	00:18'03"
4	10'13"	00:28'16"
5	08'37"	00:36'53"
5.5	05'52"	00:39'58"

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