10.5 km | 01:12:02 | 06:49/km日期: 2018-06-16 18:30 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 441 Cal
Pace: 05'56" / 06'02" / 05'57" / 06'18" / 07'19" / 08'10" / 07'42" / 06'44" / 07'46" / 06'20" / 06'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.17 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
910.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'02" | 00:11'58" |
| 3 | 05'57" | 00:17'55" |
| 4 | 06'18" | 00:24'13" |
| 5 | 07'19" | 00:31'32" |
| 6 | 08'10" | 00:39'42" |
| 7 | 07'42" | 00:47'24" |
| 8 | 06'44" | 00:54'08" |
| 9 | 07'46" | 01:01'54" |
| 10 | 06'20" | 01:08'14" |
| 10.5 | 06'58" | 01:12'02" |
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