沈小安 2014/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

沈小安台南
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5.0 km | 00:19:56 | 03:58/km

日期: 2014-02-25 18:37 - 地點: 下營 - 天氣: ok - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 62%

Pace: 04'08" / 04'00" / 03'55" / 04'05" / 03'47" / 02'46" /

喘不過氣了!!!該休息待戰了

2月累積里程 : 177.31 km

ASICS GEL-NEO33 累積 : 1061.6 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

梁晋榮, Nate 和其他 13 人說推

·

鳳梨鐵人（南宏）速度讚！

2014-02-26 20:30 ·

沈小安這速度對你來說小菜ㄧ碟，加油!!

2014-02-27 07:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'08"	00:04'08"
2	04'00"	00:08'08"
3	03'55"	00:12'03"
4	04'05"	00:16'08"
5	03'47"	00:19'55"
5.0	02'26"	00:19'56"

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