8.1 km | 00:51:19 | 06:18/km日期: 2018-06-21 19:04 - 平均心率: 151 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'43" / 05'54" / 05'53" / 06'34" / 06'29" / 06'49" / 06'25" / 06'35" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" (+01'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" (+00'41") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'35" (+00'52") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'31" (+01'48") | 126 / 8126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 55.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'54" | 00:11'37" |
3 | 05'53" | 00:17'30" |
4 | 06'34" | 00:24'04" |
5 | 06'29" | 00:30'33" |
6 | 06'49" | 00:37'22" |
7 | 06'25" | 00:43'47" |
8 | 06'35" | 00:50'22" |
8.1 | 07'37" | 00:51'20" |