6.4 km | 01:03:32 | 09:59/km日期: 2018-06-22 17:39 - 平均心率: 110 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'17" / 11'13" / 09'51" / 09'11" / 10'29" / 10'38" / 10'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'17" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'12" (+02'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'50" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'11" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'28" (+01'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'45" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'31" (+01'20") | 358 / 6358 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 460.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'17" | 00:09'17" |
2 | 11'13" | 00:20'30" |
3 | 09'51" | 00:30'21" |
4 | 09'11" | 00:39'32" |
5 | 10'29" | 00:50'01" |
6 | 10'38" | 01:00'39" |
6.4 | 10'33" | 01:04'26" |