張仁和 2018/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

張仁和台中
ID 212205

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8.6 km | 00:58:20 | 06:45/km

日期: 2018-06-20 17:42 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'40" / 06'17" / 06'08" / 07'20" / 07'00" / 06'29" / 07'30" / 06'50" / 06'29" /

基本訓練

6月累積里程 : 35.81 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'17"	00:12'57"
3	06'08"	00:19'05"
4	07'20"	00:26'25"
5	07'00"	00:33'25"
6	06'29"	00:39'54"
7	07'30"	00:47'24"
8	06'50"	00:54'14"
8.6	06'31"	00:58'23"

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