YU Shu Kao 2018/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

YU Shu Kao 台南
ID 116198

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21.1 km | 02:15:04 | 06:24/km

日期: 2018-06-23 17:51 - 卡路里: 1232 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'50" / 05'42" / 05'40" / 05'50" / 05'51" / 05'37" / 05'29" / 05'38" / 05'55" / 05'50" / 06'04" / 09'31" / 06'17" / 06'40" / 06'36" / 06'39" / 08'35" / 06'04" / 05'59" / 07'26" / 06'58" / 14'43" /

基本訓練
--
濕氣重，汗流很大

6月累積里程 : 126.55 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳一銘, 陳玟亙和其他 11 人說推

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觀看另 1 則留言

能能好棒的半馬，早安，假期運動愉快！

2018-06-24 10:45 ·

1 個人推

2018-06-24 10:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'42"	00:11'32"
3	05'40"	00:17'12"
4	05'50"	00:23'02"
5	05'51"	00:28'53"
6	05'37"	00:34'30"
7	05'29"	00:39'59"
8	05'38"	00:45'37"
9	05'55"	00:51'32"
10	05'50"	00:57'22"
11	06'04"	01:03'26"
12	09'31"	01:12'57"
13	06'17"	01:19'14"
14	06'40"	01:25'54"
15	06'36"	01:32'30"
16	06'39"	01:39'09"
17	08'35"	01:47'44"
18	06'04"	01:53'48"
19	05'59"	01:59'47"
20	07'26"	02:07'13"
21	06'58"	02:14'11"
21.1	14'15"	02:15'04"

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