6.0 km | 00:51:59 | 08:35/km日期: 2018-06-25 21:47 - 平均心率: 107 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 6258 - 平均步頻: 120 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 11'39" / 07'35" / 07'25" / 07'25" / 09'35" / 07'53" / 10'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'47" (+04'23") | 1006 / 1006 | 82 / 103 |
2 | | 07'29" (+00'05") | 1002 / 2008 | 166 / 80 |
3 | | 07'27" (+00'03") | 1003 / 3011 | 167 / 79 |
4 | | 07'24" | 1001 / 4013 | 168 / 80 |
5 | | 09'52" (+02'28") | 1007 / 5020 | 115 / 87 |
6 | | 07'34" (+00'10") | 1000 / 6021 | 48 / 270 |
7 | | 04'06" | 44 / 6066 | 65 / 372 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
102.31 km NIKE FREE EVERYDAN 累積 :
6360.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'39" | 00:11'39" |
2 | 07'35" | 00:19'14" |
3 | 07'25" | 00:26'39" |
4 | 07'25" | 00:34'04" |
5 | 09'35" | 00:43'39" |
6 | 07'53" | 00:51'32" |
6.0 | 10'26" | 00:52'00" |