5.3 km | 00:20:17 | 03:50/km日期: 2018-06-29 20:29 - 平均心率: 172 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 03'47" / 03'51" / 03'50" / 03'57" / 03'51" / 03'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'50" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'49" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'57" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'51" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'42" | 276 / 5276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 234.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'47" | 00:03'47" |
| 2 | 03'51" | 00:07'38" |
| 3 | 03'50" | 00:11'28" |
| 4 | 03'57" | 00:15'25" |
| 5 | 03'51" | 00:19'16" |
| 5.3 | 03'44" | 00:20'18" |
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