6.2 km | 00:39:17 | 06:21/km日期: 2018-06-28 20:47 - 地點: 豐原體育場 - 平均心率: 147 - 卡路里: 473 Cal - 總步數: 4816 - 平均步頻: 122 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'20" / 05'53" / 06'24" / 06'30" / 06'32" / 06'31" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+02'10") | 1070 / 1070 | 147 / 112 |
2 | | 03'56" (+00'05") | 401 / 1472 | 159 / 158 |
3 | | 17'55" (+14'04") | 93 / 1565 | 46 / 119 |
4 | | 03'56" (+00'05") | 402 / 1967 | 161 / 157 |
5 | | 15'19" (+11'28") | 108 / 2076 | 82 / 79 |
6 | | 03'57" (+00'06") | 403 / 2479 | 161 / 156 |
7 | | 13'09" (+09'18") | 126 / 2606 | 75 / 101 |
8 | | 04'02" (+00'11") | 400 / 3007 | 162 / 152 |
9 | | 15'05" (+11'14") | 110 / 3117 | 80 / 82 |
10 | | 04'02" (+00'11") | 400 / 3518 | 160 / 154 |
11 | | 14'56" (+11'05") | 111 / 3629 | 78 / 85 |
12 | | 04'09" (+00'18") | 400 / 4029 | 160 / 149 |
13 | | 14'14" (+10'23") | 117 / 4146 | 66 / 105 |
14 | | 04'01" (+00'10") | 402 / 4548 | 160 / 155 |
15 | | 16'13" (+12'22") | 102 / 4651 | 69 / 89 |
16 | | 04'06" (+00'15") | 405 / 5056 | 161 / 150 |
17 | | 14'57" (+11'06") | 111 / 5167 | 96 / 69 |
18 | | 04'06" (+00'15") | 405 / 5573 | 160 / 151 |
19 | | 17'32" (+13'41") | 95 / 5668 | 79 / 71 |
20 | | 03'51" | 400 / 6069 | 161 / 159 |
21 | | 14'38" (+10'47") | 113 / 6183 | 81 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
31.97 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
337.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'53" | 00:11'13" |
3 | 06'24" | 00:17'37" |
4 | 06'30" | 00:24'07" |
5 | 06'32" | 00:30'39" |
6 | 06'31" | 00:37'10" |
6.2 | 12'27" | 00:39'28" |