Thomas Liu 2018/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Thomas Liu 新竹
ID 186828

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3.9 km | 00:26:40 | 06:48/km

日期: 2018-04-23 17:29 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 4214 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'46" / 06'59" / 06'51" / 06'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'46"

(06'46")

06'42"

1008 / 1008

159 / 93

2

06'59"

(13'45")

06'58" (+00'16")

1000 / 2008

161 / 88

3

06'59"

(20'44")

06'58" (+00'16")

1001 / 3010

152 / 93

4

05'56"

(26'40")

06'28"

915 / 3925

157 / 97

4月累積里程 : 5.75 km

BROOKS(M.PureFlow3) BK1101621D707 累積 : 261.2 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'59"	00:13'45"
3	06'51"	00:20'36"
3.9	06'37"	00:26'40"

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