Thomas Liu 2018/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

Thomas Liu 新竹
ID 186828

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3.7 km | 00:25:19 | 06:52/km

日期: 2018-02-20 16:36 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 4056 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'31" / 07'10" / 07'16" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'31"

(06'31")

06'30"

1000 / 1000

159 / 96

2

07'10"

(13'41")

07'09" (+00'39")

1000 / 2001

160 / 86

3

07'16"

(20'57")

07'14" (+00'44")

1004 / 3005

161 / 85

4

04'22"

(25'19")

06'25"

679 / 3684

158 / 98

2月累積里程 : 7.74 km

BROOKS(M.PureFlow3) BK1101621D707 累積 : 261.2 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	07'10"	00:13'41"
3	07'16"	00:20'57"
3.7	06'25"	00:25'19"

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