6.0 km | 00:44:36 | 07:26/km日期: 2018-07-01 21:08 - 平均心率: 118 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'43" / 07'01" / 06'52" / 06'43" / 06'38" / 08'38" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'42" (+02'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'38" (+02'00") | 1000 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
300.05 km 赤腳 累積 :
3301.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 07'01" | 00:15'44" |
3 | 06'52" | 00:22'36" |
4 | 06'43" | 00:29'19" |
5 | 06'38" | 00:35'57" |
6 | 08'38" | 00:44'35" |
6.0 | 14'37" | 00:44'36" |