11.5 km | 01:22:19 | 07:08/km日期: 2018-06-30 21:21 - 平均心率: 140 - 卡路里: 483 Cal
Pace: 06'43" / 06'52" / 06'53" / 07'09" / 07'07" / 07'13" / 06'58" / 07'02" / 08'00" / 08'17" / 06'35" / 06'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.17 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
910.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'52" | 00:13'35" |
| 3 | 06'53" | 00:20'28" |
| 4 | 07'09" | 00:27'37" |
| 5 | 07'07" | 00:34'44" |
| 6 | 07'13" | 00:41'57" |
| 7 | 06'58" | 00:48'55" |
| 8 | 07'02" | 00:55'57" |
| 9 | 08'00" | 01:03'57" |
| 10 | 08'17" | 01:12'14" |
| 11 | 06'35" | 01:18'49" |
| 11.5 | 06'34" | 01:22'19" |
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