8.0 km | 00:53:34 | 06:39/km日期: 2018-07-02 20:34 - 平均心率: 154 - 卡路里: 337 Cal
Pace: 06'54" / 06'19" / 06'14" / 06'20" / 05'45" / 07'04" / 07'37" / 07'04" / 06'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
113.11 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
910.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'19" | 00:13'13" |
| 3 | 06'14" | 00:19'27" |
| 4 | 06'20" | 00:25'47" |
| 5 | 05'45" | 00:31'32" |
| 6 | 07'04" | 00:38'36" |
| 7 | 07'37" | 00:46'13" |
| 8 | 07'04" | 00:53'17" |
| 8.0 | 06'32" | 00:53'34" |
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