胖胖隆~(新竹瘋) 2014/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

胖胖隆~(新竹瘋) 新竹
ID 6135

76 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

胖胖隆~(新竹瘋)

20.2 km | 01:49:34 | 05:25/km

日期: 2014-02-27 15:02 - 總爬升: 243 m - 地點: 十八尖山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1724 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 05'31" / 05'23" / 05'03" / 05'36" / 05'07" / 05'31" / 05'37" / 05'28" / 05'43" / 05'31" / 05'09" / 05'50" / 05'47" / 05'15" / 05'49" / 05'15" / 05'28" / 05'26" / 05'18" / 04'55" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'31"

(00'31")

06'10"

83 / 83

2

01:49'03"

(01:49'34")

05'25"

20084 / 20168

2月累積里程 : 227.41 km

WAVE SAYONARA 8KN-31402 累積 : 1028.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

伍玲, 小花媽(新竹瘋) 和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'23"	00:10'54"
3	05'03"	00:15'57"
4	05'36"	00:21'33"
5	05'07"	00:26'40"
6	05'31"	00:32'11"
7	05'37"	00:37'48"
8	05'28"	00:43'16"
9	05'43"	00:48'59"
10	05'31"	00:54'30"
11	05'09"	00:59'39"
12	05'50"	01:05'29"
13	05'47"	01:11'16"
14	05'15"	01:16'31"
15	05'49"	01:22'20"
16	05'15"	01:27'35"
17	05'28"	01:33'03"
18	05'26"	01:38'29"
19	05'18"	01:43'47"
20	04'55"	01:48'42"
20.2	05'08"	01:49'34"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km