李子凡 2018/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

李子凡台中
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4.0 km | 00:23:07 | 05:45/km

日期: 2018-07-04 21:07 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'05" / 05'25" / 05'06" / 06'15" / 18'20" /

基本訓練

7月累積里程 : 54.00 km

mizuno rider 累積 : 3283.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

謝明峰和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'25"	00:11'30"
3	05'06"	00:16'36"
4	06'15"	00:22'51"
4.0	20'13"	00:23'02"

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