JASON Wang 2012/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

JASON Wang 花蓮
ID 1239

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21.8 km | 02:11:52 | 06:03/km

日期: 2012-02-08 19:21 - 卡路里: 1567 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 88%

Pace: 06'45" / 07'41" / 07'47" / 05'58" / 06'01" / 06'00" / 05'56" / 05'43" / 05'44" / 05'44" / 05'47" / 05'32" / 05'43" / 05'37" / 05'38" / 05'38" / 05'35" / 05'46" / 05'45" / 05'48" / 05'47" / 07'48" /

2月累積里程 : 518.35 km

M1 上傳 | 12 years ago

Yang, H.F. Wang 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	07'41"	00:14'26"
3	07'47"	00:22'13"
4	05'58"	00:28'11"
5	06'01"	00:34'12"
6	06'00"	00:40'12"
7	05'56"	00:46'08"
8	05'43"	00:51'51"
9	05'44"	00:57'35"
10	05'44"	01:03'19"
11	05'47"	01:09'06"
12	05'32"	01:14'38"
13	05'43"	01:20'21"
14	05'37"	01:25'58"
15	05'38"	01:31'36"
16	05'38"	01:37'14"
17	05'35"	01:42'49"
18	05'46"	01:48'35"
19	05'45"	01:54'20"
20	05'48"	02:00'08"
21	05'47"	02:05'55"
21.8	07'48"	02:11'52"

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