Atienn 2012/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Atienn 台中
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14.2 km | 01:32:21 | 06:29/km

日期: 2012-11-04 15:40 - 總爬升: 184 m - 地點: 十八尖山 - 卡路里: 679 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 05'44" / 06'13" / 06'00" / 07'15" / 06'32" / 05'35" / 06'19" / 06'37" / 06'48" / 06'19" / 07'19" / 07'12" / 06'08" / 06'26" / 08'01" /

18尖山恢復跑 with 魏嘉
中午嗑的北埔老街4菜一湯差點全部掉出來
每間廁所都沒有衛生紙QQ

11月累積里程 : 223.17 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR 累積 : 517.8 km

GPX 上傳 | 12 years ago

ZM, 毛利人和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'13"	00:11'57"
3	06'00"	00:17'57"
4	07'15"	00:25'12"
5	06'32"	00:31'44"
6	05'35"	00:37'19"
7	06'19"	00:43'38"
8	06'37"	00:50'15"
9	06'48"	00:57'03"
10	06'19"	01:03'22"
11	07'19"	01:10'41"
12	07'12"	01:17'53"
13	06'08"	01:24'01"
14	06'26"	01:30'27"
14.2	07'59"	01:32'21"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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