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    江志文 高雄
    ID 51453
    314 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    江志文
    2.0 km | 00:12:46 | 06:21/km
    日期: 2018-07-08 05:25 - 平均心率: 134 - 卡路里: 127 Cal - 平均步頻: 180 - PM2.5: 良好(3)
    Pace: 06'27" / 06'16" / 05'33" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'26"  (06'26")
    		06'26" (+00'10")1000 / 1000
    2
    06'16"  (12'43")
    		06'16"1000 / 2000
    3
    00'03"  (12'46")
    		05'38" 9 / 2009
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 400.00 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    陳昭賓, 蔡智宏(瞎跑團) 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'27"00:06'27"
    206'16"00:12'43"
    2.005'07"00:12'46"

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